Highlights
- Es ist ein Ganzkörper-Reset, der dein Hormon- und Nervensystem reguliert
- Professionelle Yoga- und Surf-Kursleiter
- Videoaufnahmen von deinem Erlebnis
Description
Jeder kommt wegen des Weins und des charmanten Stadtzentrums nach Porto. Aber der wahre Protagonist Portugals ist der Atlantik – roh, kraftvoll und unmöglich zu ignorieren. Ohne ihn bleibt dein Erlebnis dieses Landes unvollständig.
Im My Moment Club laden wir dich ein, die Touristenpfade zu verlassen und ins Wasser zu gehen. Unser Yoga- & Surf-Erlebnis ist für Reisende gedacht, die sich nach etwas Tiefgründigerem als Sightseeing sehnen – einer Chance, wieder mit der Natur in Verbindung zu treten, das Nervensystem zurückzusetzen und den Atlantik mit dem ganzen Körper zu spüren.
Es ist keine Erfahrung nötig. Egal, ob du noch nie ein Surfbrett angefasst hast oder die Pose des herabschauenden Hundes nicht von der Pose des Kindes unterscheiden kannst – unsere erfahrenen Kursleiter werden dich bei jedem Schritt begleiten.
Was du tun wirst
Atemübungen am Ufer – Beginne auf dem Sand mit Blick auf den endlosen Horizont. Durch geführte Atmung atmest du die Energie des Ozeans ein, klärst deinen Geist und bereitest deinen Körper vor.
Sanfter Yoga-Flow – Sanfte, einleitende Übungen, die dazu dienen, Verspannungen zu lösen und dich im gegenwärtigen Moment zu verankern. Das Rauschen der Wellen wird zu deinem Soundtrack.
Deine erste Welle – Voll ausgestattet mit Neoprenanzug und Board gehst du mit unseren Kursleitern an deiner Seite ins Wasser. Mit ihren Experten-Tipps wirst du eine Welle erwischen, und das Gefühl, auf dem Atlantik zu reiten, ist Magie pur.
Abschlussmeditation – Kehren Sie zum Ufer zurück, um eine friedliche Meditation zu praktizieren und den Rhythmus des Ozeans in Ihre Haut eindringen zu lassen.
Portugiesische Snacks & gute Gesellschaft – Beende die Entdeckung mit köstlichen lokalen Petiscos am Strand, die du in einer entspannten, einladenden Atmosphäre genießen kannst. Neue Freunde, salziges Haar und ein erfülltes Herz sind garantiert.
Warum dieses Erlebnis anders ist
Dies ist nicht einfach nur eine Aktivität – es ist ein Neustart für den ganzen Körper. Die Kombination aus Atemarbeit, Bewegung, Eintauchen in frisches Wasser und Meditation reguliert auf natürliche Weise dein Hormon- und Nervensystem, sodass du ruhiger, klarer und wirklich erholt bist. So fühlt sich echte Erholung an.
Was inbegriffen ist
- Professionelle Yoga- und Surf-Kursleiter
- Verleih von Neoprenanzug und Surfbrett
- Geführte Atemarbeit-Sitzung
- Yoga am Strand
- Surfunterricht in kleinen Gruppen
- Abschlussmeditation
- Authentische portugiesische Snacks (Petiscos)
- Komplette Ausrüstung und Einrichtung am Strand
Ort: ESPINHO
Du kannst in Campanha einen Direktzug nehmen und in nur 20 Minuten am Bahnhof Espinho aussteigen. Wir treffen uns in der Nähe der Surfschule Espinho.
Includes
Professionelle Yoga- und Surf-Kursleiter
Verleih von Neoprenanzug und Surfbrett
Geführte Atemarbeit-Session
Yoga-Übungen am Strand
Surfunterricht in kleinen Gruppen
Abschließende Meditation
Authentische portugiesische Snacks (Petiscos)
Komplette Ausrüstung und Einrichtung am Strand
Excludes
Hotelabholung und Rücktransport
Alkoholische Getränke
Easy cancellation
Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung
