Highlights
- Het is een reset voor het hele lichaam die je hormonale en zenuwstelsel reguleert
- Professionele yoga- en surfinstructeurs
- Video-opname van je ervaring
Description
Iedereen komt naar Porto voor de wijn en het charmante stadscentrum. Maar de echte hoofdrolspeler van Portugal is de Atlantische Oceaan: ruw, krachtig en onmogelijk te negeren. Zonder de oceaan blijft je ervaring van dit land onvolledig.
Bij My Moment Club nodigen we je uit om de toeristische route te verlaten en het water in te gaan. Onze Yoga- en surfervaring is bedoeld voor reizigers die op zoek zijn naar iets diepgaanders dan sightseeing - een kans om weer in contact te komen met de natuur, je zenuwstelsel te resetten en de Atlantische Oceaan met je hele lichaam te voelen.
Ervaring is niet nodig. Of je nu nog nooit een surfplank hebt aangeraakt of de neerwaartse hond niet van de kindhouding kunt onderscheiden, onze ervaren instructeurs begeleiden je bij elke stap.
Wat je gaat doen
Ademwerk aan de kust - Begin op het zand met uitzicht op de eindeloze horizon. Door middel van begeleide ademhaling adem je de energie van de oceaan in, maak je je geest leeg en bereid je je lichaam voor.
Zachte yogastroom - Zachte openingsoefeningen die zijn ontworpen om spanning los te laten en je in het huidige moment te aarden. Het geluid van de golven wordt je soundtrack.
Je eerste golf - Volledig uitgerust met een wetsuit en een surfplank, ga je het water in met onze instructeurs aan je zijde. Met hun deskundige tips vang je een golf en het gevoel van het berijden van de Atlantische Oceaan is pure magie.
Afsluitende meditatie - Keer terug naar de kust voor een rustige meditatie en laat het ritme van de oceaan in je huid trekken.
Portugese snacks en goed gezelschap - Sluit af met heerlijke lokale petiscos op het strand, gedeeld in een ontspannen, gastvrije sfeer. Nieuwe vrienden, zout haar en een vol hart gegarandeerd.
Waarom deze ervaring anders is
Dit is niet zomaar een activiteit - het is een volledige reset van het lichaam. De combinatie van ademwerk, beweging, onderdompeling in zoet water en meditatie reguleert op natuurlijke wijze je hormonale en zenuwstelsel, waardoor je rustiger, helderder en echt hersteld bent. Zo voelt echte rust.
Wat is inbegrepen
- Professionele yoga- en surfinstructeurs
- Verhuur van wetsuit en surfplank
- Begeleide ademwerk-sessie
- Strandyogasessie
- Surfles in kleine groepen
- Afsluitende meditatie
- Authentieke Portugese snacks (petiscos)
- Alle uitrusting en opstelling aan het strand
Locatie: ESPINHO
Je kunt in Campanha een rechtstreekse trein nemen en in slechts 20 minuten uitstappen bij station Espinho. Het trefpunt is vlakbij de surfschool van Espinho.
Includes
Professionele yoga- en surfinstructeurs
Verhuur van wetsuit en surfplank
Begeleide ademhalingssessie
Yoga-oefening op het strand
Surfles in kleine groepen
Afsluitende meditatie
Authentieke Portugese snacks (petiscos)
Alle uitrusting en opstelling aan het strand
Excludes
Hotel ophaal- en terugbrengservice
Alcoholische dranken
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
