Yoga e Retiro em Porto

Se está a precisar de uma pausa das ruas movimentadas do Porto, o Yoga e os retiros aqui oferecem exatamente a pausa que precisa. Há algo na prática de yoga com a brisa fresca do Atlântico a entrar ou nestes estúdios sossegados escondidos em Foz do Douro que faz com que se sinta imediatamente ancorado.

A primavera e o início do verão são especialmente agradáveis para retiros perto da costa, quando a luz brilha suavemente sobre as ondas e as manhãs não estão demasiado ocupadas. Sempre gostei da atmosfera no Yoga @ Praça, não muito longe do centro da cidade. É íntimo, sem pretensões, e os instrutores focam-se mais no fluxo do que em poses complicadas. Perfeito para quem quer descontrair sem todo o alarido sofisticado.

Se quiser um pouco mais do que apenas uma aula, o Porto tem um punhado de retiros de fim de semana que combinam yoga com alimentação consciente e caminhadas na natureza ao longo das margens do rio. Sugiro que experimente o Espaço Yoga Nomad perto da Ribeira, eles misturam ervas locais em chás que parecem um abraço numa chávena. Uma dica: leve uma jaqueta leve mesmo no verão porque algumas sessões ao ar livre ao pôr do sol junto ao Jardim do Morro apanham uma brisa fresca que é refrescante mas inesperada.

Portanto, se a sua viagem ao Porto não se resume apenas a vinho e a peregrinação à famosa Livraria Lello, reserve algum tempo para desacelerar. Acredite em mim, isso faz maravilhas.