Yoga & Retraites in Porto

Als je verlangt naar een pauze van de levendige straten van Porto, bieden yoga en retraites hier precies de pauze die je nodig hebt. Er is iets aan het beoefenen van yoga met de frisse Atlantische bries die binnen komt of in die rustige studio's verstopt rond Foz do Douro dat je meteen geaard doet voelen.

Lente en vroege zomer zijn vooral fijn voor retraites aan de kust, wanneer het licht zachtjes over de golven glinstert en de ochtenden niet te druk zijn. Ik heb altijd genoten van de sfeer bij Yoga @ Praça, niet ver van het stadscentrum. Het is intiem, zonder pretenties, en de instructeurs richten zich op flow in plaats van ingewikkelde houdingen. Perfect voor iedereen die wil ontspannen zonder al te veel gedoe.

Als je wat meer wilt dan alleen een les, heeft Porto een handvol weekendretraires die yoga combineren met mindful eten en natuurwandelingen langs de rivieroevers. Ik zou aanraden om Espaço Yoga Nomad bij Ribeira te bekijken, ze mengen lokale kruiden in theeën die aanvoelen als een omhelzing in een kopje. Een tip: neem een lichte jas mee, zelfs in de zomer, want sommige zonsondergang buitensessies bij Jardim do Morro vangen een frisse bries die verfrissend maar onverwacht is.

Dus, als je reis naar Porto niet alleen over wijn en pelgrimstochten naar de beroemde Livraria Lello gaat, geef jezelf dan wat tijd om te vertragen. Geloof me, het doet wonderen.